꿈 안꾸고 깊게 자는법 알려주세요!!

거의 매일 꿈을 꾸고자고, 가끔 낮잠자거나 졸다가 잠에 빠질때조차 꿈을 꿉니다..

그래서 가위 눌리는것도 너무 익숙해서 풀릴때까지 기다리는 정도까지 왔습니다.

낮에는 블편해서 그렇다 치는데

밤에는 다음날을 위해 깊게 자고싶은데

매일 꿈을 꿔서 깊게 잠드는게 안되네요 ㅠㅠ

꿈 안꾸고 깊게 자는법 알려주세요