소화안되는데는 뭐가 가장좋을까요??

Question

소화안되는데는 뭐가 가장좋을까요?? 약말고 음식으로 소화잘되게하는게 뭐가 있을까요ㅜㅠ 속이 너무 더부룩해요ㅜ계속그래요

Answer 1

속 더부룩하면 진짜 힘들죠ㅠㅠ 저는 소화 안 될 때 물에 매실청 타서 마시면 조금 나아지더라고요!! 도움이 되셨으면 좋겠어요!🥹

Answer 2

​무 (무즙/나박김치): 무에는 디아스타아제라는 강력한 소화 효소가 들어있어 탄수화물 분해를 돕습니다. 속이 더부룩할 때 얇게 썬 무나 시원한 무 국물(나박김치 등)을 조금 드시면 도움이 됩니다.