안녕하세요.
예전 10년전 몸무게가 55kg이었는데
지금은 70kg이네요 남자인데 운동을 안했어요..
인바디 체중계는 이렇게 나옵니다..
어떤 운동을 하면 좀 빠질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 55키로까지 갈수 있는데요
조금 걱정인거는 기초대사량이 매우 낮아요
영양제를 추가로 챙겨드시는것도 좋을듯 해요