허리 협착증으로 다리가 약간 저립니다.
운동을 하라 하셔서ᆢ.
등산은 협착증에 도움이 될까요?
어떤운동이 협착증 완화에 좋을까요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 저린 다리의 통증이 없어지면 등산을 하는게 낫지 않을까요? 통증이 계속있다면 등산보다는 간단한 걷기나 트레킹을 추천드립니다
안녕하세요. 오우하는오랑우탄 75입니다. 통증이 있을때 산행은 오히려 더 몸을 악화 시킬 수 있습니다.
오히려 약간 언덕이 있는 그런 둘레길 위주로 첨에는 산책하는걸 추천드려요
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
높은 산보단 산책할수 있는 둘레길로 무리하지 않게 걸을수 있는곳이라면 가셔도 좋을것같습니다.
