아침에 바나나 먹는건 건강에 어떤가요?

Question

아침에 바나나 먹는건 건강에 어떤 영향을 주는 건가요? 바나나가 아침에 먹으면 단것을 먹게 되어 건강에 안좋다는데 맞나요? 궁금합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.당분과 탄수화물이 풍부하게 함유되어있는 바나나는 에너지를 줄 수 있어 적당히 섭취하면 좋습니다

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