효소 하루 권장량이 정해져있나요?? 아침 점심 저녁 세번 먹어도되나요?

확실히 식사 후 바로먹으니

더부룩하지 않고 편안하더라구요.

권장량 정해져있나요??

밥먹고 바로 한포씩 먹는데

괜찮을까요??