음주후 왜 사우나나 목욕탕가면안되나요?
음주한상태에서는 절대 사우나나 목욕탕을 가서는 안된다는 이야기를 들었습니다.
무슨이유로 그런말을 하는것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
혈관이 확장되면서 심장에 과도한 부하가 걸리고 탈수도 됩니다
따라서 술 드시고 사우나나 목용탕 가시는 것은 바람직하지 않습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 음주 후 사우나나 목욕탕을 가지 않는 것이 좋은 이유는 여러 가지입니다. 알코올은 체온 조절 능력을 저하시킬 수 있으며, 사우나나 뜨거운 목욕은 체온을 더 올리게 됩니다. 이로 인해 체온이 급격히 올라가면 탈수나 체액 불균형이 발생할 가능성이 높아집니다. 또한, 알코올은 혈관을 확장시키기 때문에 뜨거운 환경에서 혈압이 급격히 떨어질 수 있어 어지러움이나 실신 위험이 증가합니다. 음주는 심박수에도 영향을 미쳐 사우나의 뜨거운 온도와 결합하면 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 음주 후 사우나나 목욕은 피하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
음주 후 사우나나 목욕탕을 가는 것을 피해야 한다는 이야기는 건강과 안전을 위한 중요한 권고사항입니다. 이는 음주로 인해 발생하는 신체적 변화와 사우나나 목욕의 환경이 결합되었을 때 여러 가지 위험한 상황이 발생할 수 있기 때문입니다.
첫 번째로, 음주는 혈관을 확장시켜 체온 조절 능력을 저하시킵니다. 사우나나 뜨거운 목욕탕에서는 체온이 더 높아지며, 이로 인해 혈압이 급격히 낮아지거나 어지럼증이 생길 수 있습니다. 심한 경우, 뇌나 심장에 혈류 공급이 부족해 실신이나 심혈관계 문제로 이어질 수 있습니다.
두 번째로, 알코올은 이뇨 작용을 유발하여 체내 수분을 배출시키는 특성이 있습니다. 음주 후 이미 탈수 상태일 가능성이 높은데, 사우나나 목욕으로 땀이 더 많이 나게 되면 탈수가 더욱 심해져 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 탈수는 어지럼증, 두통, 심장 박동 불규칙 등으로 이어질 수 있습니다.
세 번째로, 음주 상태에서는 신경계가 억제되어 반사 신경이나 판단력이 저하됩니다. 사우나나 목욕탕에서 미끄러지거나 넘어질 위험이 높아지며, 사고가 발생할 가능성이 증가합니다.
마지막으로, 음주는 심장의 부담을 증가시키는 반면, 뜨거운 환경도 심박수를 높이고 심장에 더 많은 혈액을 공급하라고 요구합니다. 이 두 가지가 결합되면 심장에 과도한 부담이 가해져 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.
따라서 음주 후에는 사우나나 목욕을 피하고, 충분한 수분을 섭취하면서 몸이 정상 상태로 회복될 시간을 가지는 것이 좋습니다.
도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
만일 과도한 음주 후에 사우나를 가게 되면 알코올 성분으로 인해 땀이 평소보다 많이 나서 심한 탈수 증세가 올 수 있습니다. 이런 경우 생명이 위독해 질수 있기 때문에 방문하지 않으시는 것이 좋습니다.
감사합니다