채소 대신 먹을 수 있는 식품이 있을까요?

Question

신선한 채소를 먹어야 할텐데 채소를 싫어해서 손이 안가더라구요. 완전히 대신할 수는 없겠지만 그래도 보충할 수 있을만한 식품이 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 피어스트입니다.

흔히 채소를 대체할 식품은 없다고들 합니다.

그래도 싫어서 못드시면 일부는 각종 영양제로 대체가 가능하지만 즙제품이라도 드시길 권합니다.

런던대 연구팀 연구결과 일일 채소를 560g 이상 섭취시 사망위험 42%, 암25%,심장질환31%가 낮아진다고 하니 긍정적인 면을 보시고 채소 섭취에

도전해 보시기를 바랍니다. 아니면 달지 않은 과일부터 시작해 보셔요.

건강한 새해 되시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.채소를 대체할 식품은 채소 밖에 없습니다 채소를 먹으셔야되고 비타민이라면 건강보조식품을 드셔도 됩니다