퇴직자 우울증 치료를 어떻게하면 좋을까요?

Question

지난 2월말부로 명예퇴직을한 교사입니다. 처음엔 즐겁고 좋았는데 시간이 갈수로 우울해 질려고해서 걱정입니다. 즐거운 시간 보낼 좋은 작전없을까요?

Answer 1

퇴직 후 재취업이나 재능나눔을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다

또한 이를 준비하면서 취미 생활이 있다면 이를 해보는 것이 방편이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김지수 노무사입니다.

근로복지공단 근로복지넷에 EAP 프로그램 이용하셔서

심리상담 받아보시기 바랍니다.

답변이 도움되셨다면, 추천, 좋아요 부탁드립니다.

오늘도 즐거운 하루되세요.

Answer 3

가족이 있으시다면 가족여행을 다녀오실 것을 추천해 드리며, 가족이 없을 경우에는 친한 동료, 지인들과의 시간을 갖거나 취미활동을 찾는 것도 좋은 방법입니다.