산후조리 음식 미역국말고 조언 부탁드릴게요?

Question

산후조리 음식 미역국말고 최대한 다양하게 알려주세요?

조리원에서 있다가 산후조리 겸 해서 친정엄마 집에 와있는데

매일 미역국만 해주셔서 ... 얻어먹는 처지에 그냥 먹고싶긴 하지만

2주 넘게 이것만 먹으려니까 너무 물려요

Answer 1

가물치와 호박도 산모가 섭취하면 좋은 음식이다. 가물치에는 출산 후 손상된 세포를 재생시키는 데 필요한 단백질과 소화되기 쉬운 지방이 많이 함유됐다. 호박은 출산 후 몸이 부어있는 산모의 부종을 제거해주는 역할을 한다