생활
늦은시간에 허기짐을 참는방법이있나요?
늦은 저녁, 새벽시간대에 출출하고 배고플때가있는데, 살안찌는 부담없는음식이나 출출함,배고픔을 참고 제어할수있는 좋은 방법들이 있을까요..? 알려주시면 감사하겠습니당. 부담안가는 음식도 추천해주세용!!!
1개의 답변이 있어요!
당연히 제일 좋은건 참고 안먹는거죠 ㅎㅎ
게임이나 스릴있는영화 보면 거기애 집중하니 안고파질 수 있고 자기가 좋아하는거 몰두 하거나
더 허기지기 전에 잠자는게 베스트죠 하지만 너무 허기져서 잠도 안오고 아무것도 집중 안되시면 큰일인데
간단한 과일이나 샐러드 드세요 탄수화물만 안드시면 그나마 덜찌니...요플레,양갱,에너지바 이정도?