배아플때 어떤음료드세요?????

Question

저는 배아플때 매실음료를 주로 먹는거같아요

여러분은 배아플때 어떤음료 드세요?????

궁금해요 답변해주세요~~~~~~~~

Answer 1

안녕하세요. 이정은 영양사입니다.

배가 아플 때 매실음료를 드시는 것은 매실의 피크린산 성분이 항균 작용을 하고 위장 기능을 돕기 때문에 훌륭한 선택입니다.

매실 외에는 따뜻한 보리차나 숭늉을 마시면 전해질을 보충하고 가스 배출을 도와 지친 위장을 편안하게 진정시켜 줄 수 있습니다. 또한, 생강의 진저롤 성분은 위장 운동을 조절하여 메스꺼움과 구토 증상을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 다만 시중의 탄산음료나 차가운 이온음료는 위벽을 자극하고 설사를 유발할 수 있으므로, 배가 아플 때는 미지근하거나 따뜻한 상태의 음료를 천천히 마시는 것이 가장 좋습니다.

• 매실액과 생강차: 매실ㄹ은 위장 살균과 소화 촉ㄱ진에 좋고, 따뜻한 생강차는 메스꺼움과 위장 통증을 가라앉히는 데 효과적입니다.

• 보리차, 숭늉 섭취: 카페인이 없는 따뜻한 보리차나 숭늉을 수시로 마셔 탈수를 막고 자극받은 위장을 달래줍니다.

Answer 2

안녕하세요, 배 아플 때 매실음료 마시는 것 정말 최고의 선택입니다..!

매실에 풍성한 유기산이 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 도와줘서 속을 편안하게 만들어 주거든요. 역시 한국인의 소울 약손답네요. 저도 누군가 배가 아프다고 하면 따뜻하게 탄 매실차를 가장 먼저 떠올릴 것 같습니다. 그 외에 함께 추천해 드리고 싶은 음료는 구수한 따뜻한 보리차입니다.

장염이나 소화불량으로 탈수가 오기 쉬울 때는 위장에 자극없이 수분을 채워주기 딱 좋기 때문입니다. 만약 속이 차서 아랫배가 살살 아픈 것이라면, 몸을 따뜻하게 데워주는 생강차나 긴장된 위장 근육을 부드럽게 이완해 주는 캐모마일티도 괜찮은 동반자가 되어줍니다.

여기서 주의할 점은 아무리 갈증이 나도 차가운 얼음물이나 탄산음료, 우유류는 위장을 더 자극할 수 있어서 잠시 멀리하시는 것이 좋답니다.

매실음료처럼 미지근하거나 따뜻하게 마셔서 속을 다래주시는 것이 중요하겠습니다. 오늘도 속 편하고 건강한 하루 보내세요 !