식사 시간 1~2분 전부터 긴장을 하면 구역감 때문에 밥이 잘 안 넘어갈 수 있나요?

Question

저는 식사 시간 1~2분 전부터 긴장을 합니다. 명절에 단체로 가족들이 물건을 싸들고 왔을 때 더욱 그렇고요.

식당에 가서 밥 먹을 때도 어딘가 좀 심리적으로 편하지가 않습니다.

그냥 좀 마음이 긴장이 되고 경직이 되고 편하지가 않고 밥 넣으면 토할 것 같습니다.

이런 건 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

식사시간만 되면 긴장이 생기면 무슨 이유가 있을거예요 그 이유는 알아서 해결을 하십시요 그리해야 맛있는 식사를 할수가있답니다 뭐니뭐니해도 먹는 재미가 제일 좋다고하잖아요~

Answer 2

안녕하세요 즐거운 하루 되세요

어떤한 계기나 불펴한 이유가 있으실텐데요

혼자서 해결이 안되면 심리상담쪽 전문가 상담 도움도 받으세요