다이어트 도윰되는 약품을 찾습니다...ㅡㅡ
다이어트를 하고싶음제 식욕이 좀 잇어서 어떻게 해야할지 모르겠어요 뭘 먹어야 도움이 될까요? 알려주세요 시급합니다ㅏ..............................
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로
약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다
먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰
자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면
포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다
자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요
개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트를 하고싶음제 식욕이 좀 잇어서 어떻게 해야할지 모르겠어요 뭘 먹어야 도움이 될까요? 알려주세요 시급합니다ㅏ.
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식욕억제제는 심각한 부작용 많으니 시작을 마시고
먹는양 2/3로 줄이고 하루 고강도 운동 💪 30분하면 한달 2kg씩 뺄 수 있어요