런닝 할때 런닝화 착용 유무 차이 심한가요?

Question

동네에서 3키로에서 5키로 정도 런닝 한다면 런닝화 착용 유무에 따라 차이가 심한가요?? 일반 운동화 신고 띠면 몸이 망가지거나 하지는 않겠죠?

Answer 1

3키로에서 5키로 정도는 일반 운동화로 뛰어도 크게 상관은 없을 듯 하나,

그 이상이 된다면 런닝화는 신어 주시는게 좋습니다.

그리고 3키로 5키로를 뛴다고 하더라도 운동화는 쿠션감이 조금 있는걸 신으시는게,

발목이나 무릎에 통증을 줄이기 위해서 좋습니다.

즐거운 러닝을 위해서는 러닝화를 신어 주시는게 가장 좋기는 합니다.

Answer 2

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

우선 일반 신발이랑 런닝화를 신었을 때 차이가 정말 심합니다. 기본적으로 런닝화는 우리의 무릎에 잘 보호할 수 있도록 만들어졌고 런닝이라는 것을 잘하게 만들어줍니다. 그래서 런닝화는 필수입니다.