라면에 우유를 넣어 먹으면 붓기가 덜한가요?

Question

안녕하세요.

저녁에 야식으로 라면이 땡길때 갈등이 생기는데요.

야식으로 맛있게 먹을것이냐? 얼굴이 붓기때문에 야식을 참을것이냐?

정말 고민이 많은데요.

언제적인가 TV프로그램에서 라면에 우유를 넣어 먹으면 붓기가 조금 덜하다는 말을 들었습니다.

라면에 우유를 넣어 먹으면 정말 붓기가 덜한 것일까요?

Answer 1

안녕하세요 질문자님 해당 질문에대한 답변입니다. 붓기는 잡을 지언정 매우느끼핡것입니다.부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 2

우유에 들어있는 칼슘 성분이 나트륨 배출에 도움을 주기 때문에 라면같이 짠 음식을 먹으면 붓기를 덜어주는데요.

이때문에 나트륨 함량이 많은 라면에 우유를 넣어 먹으면 붓기는 잡을 수 있지만, 약간 느끼함은 추가 된답니다.

Answer 3

우유의 칼륨이라는 성분이 염분배출하는데 탁월한효과가 있어서 붓기른 방지하는데 도움을 줍니다. 섞어먹기힘들다면 라면을드시고 우유를 드셔도 도움이 됩니다

Answer 4

• 우유의 칼륨 함량이 높아서

라면은 나트륨 함량이 높은 음식입니다. 나트륨은 체내에서 수분을 끌어당기는 작용을 하여, 라면을 먹으면 얼굴이 붓기 쉽습니다. 우유는 칼륨이 풍부한 음식입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 돕는 역할을 합니다. 따라서, 우유를 넣어 라면을 끓이면 나트륨의 배출이 촉진되어 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있다고 해요

Answer 5

라면을 끓일 때 우유를 조금 넣어 주면, 염분의 함량을 낮출 수 있고 나트륨의 배출을 도와주기 때문에 붓기를 예방하는 데에 좋습니다.