안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제를 통한 효과를 볼 확률은 반반정도라고 보시는 것이 맞습니다. 물론 인체 내 필요한 영양제를 보충하는 식으로 하여 부족함으로 인해 나타나던 증상들이 개선될 수는 있긴 하지만, 그에 대해서는 임상시험 등 명확한 효과를 나타내는 결과를 얻지는 못하였기 때문에 영양제들이 건강기능식품 정도로, 그리고 특정 영양성분의 보충 정도의 효과만을 갖고 의약품으로 등록이 되어 있는 것입니다.
즉 몇 개월 이상 복용하고도 그다지 효과가 없는 것 같으면 영양제의 복용을 굳이 지속할 필요는 없습니다.