약·영양제
영양제가 정말 효과가 있는건가요??
성별
여성
나이대
39
예전에는 영양제를 아예 안먹다가 최근들어서 이것저것 많이 챙겨먹고 있거든요. (종합비타민, 오메가3, 비타민D 등등이요)근데 영양제를 먹을때랑 안먹을때가 차이가 없는것 같아서요~~ 영양제가 정말 효과가 있는건가요?? 약값만 많이 들고 있는거 아닌가 싶어서요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
영양제는 치료제는 아닙니다. 일반적인 식사를 통해 부족할 수 있는 영양소를 보충하기 위한 보조제로 체감할 정도의 효과를 느끼지 못할 수 있습니다.
평소 꾸준한 운동과 균형잡힌 식단의 식사를 규칙적으로 하시고 보조적으로 영양제를 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
영양제는 복용후 특별한 변화를 느끼지 못할 수 있습니다.
다만 꾸준히 복용함으로써 체내에 필수 영양소가 부족해지지 않게 해줍니다.
따라서 본문에 나와있는 영양제들은 변화가 느껴지지 않더라도 꾸준히 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)