종아리근육강화를 위해 실내에서 까치발로 걸어 다니는 것은 도움이 될까요?

Question

나이가 들면서 다리근육의 중요성을 실감 합니다 종아리 근육 강화를 위해 집에서 돌아 다닐때 까치발을 들고 다니는 것은 종아리 근육 강화에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한저어새32입니다.

다리 근육에는 도움이 되지만 자세를 유지할수록

허리나 어깨 목 자세가 틀어져 통증을 유발할수있습니다