다들 너무 바쁠 때 어떻게 하시나요??

Question

플래너, 캘린더, 메모지 다 쓰고 있는데 일이 몰아쳐서 정신을 빼놓고 다녀요;; 야근이 많아서 잠을 하루에 5시간 내외로 자고 있는데, 동료들이 다 같이 그 상황이다보니 서로 이해하긴 합니다만 일에 구멍이 생기니 스트레스입니다. 근본적으로는 업무량이 안정되어야겠지만, 임시방편이 없을까요?

Answer 1

몸도 마음도 지치셨을 텐데, 이럴 때일수록 '선택과 집중'이 정말 중요해요.

​출근하자마자 오늘 해야 할 일 중 '안 하면 큰일 나는 일' 딱 3가지만 골라보세요.

나머지는 조금 밀리더라도 이 3가지만큼은 무조건 끝낸다는 마음으로 우선순위를 확 좁히는 게 도움이 돼요.

​그리고 일이 너무 많을 때는 캘린더나 플래너를 너무 꼼꼼히 적는 것도 에너지가 들거든요.

그럴 땐 포스트잇 한 장에 당장 1시간 동안 할 일만 적어서 모니터 옆에 붙여두고 그것만 보세요.

시야를 좁히면 그나마 집중력이 좀 올라가더라고요.

​잠이 부족하면 실수도 잦아지니, 점심시간에 10분이라도 눈을 붙여보세요.

동료분들도 다 같은 상황이라니 서로 체크해주는 '더블 체크' 시간을 아주 짧게라도 가져보는 것도 구멍을 막는 임시방편이 될 수 있어요.

​정말 고생 많으신데, 부디 건강 잘 챙기시면서 이 고비 잘 넘기시길 바랄게요! 힘내세요.

Answer 2

우선순위 세분화하고 과감히 덜어내며, 휴식시간 꼭 확보하세요. 팀과 공유해 분산도 시도해보세요. 건강이 우선입니다.힘!!

Answer 3

저도 너무 바쁜 특정 시기가 있고 막 몰아칠 때 정말 정신 없는 것 같아요..  근데 언젠가는 과부하가 걸려서 일에 지장이 생기기 마련이라고 생각해서 저는 제 일에 약간 손해가 있더라도 카페에서 잠깐 쉬거나 따뜻한 물에 목욕하거나 하면서 푸는 것 같아요 사람인지라 너무 힘들면 될 일도 안되더라구요