살 잘 빼신분!! 궁금합니다 공유부탁드려용~~

Question

다이어트 요요없이 성공하신분들 간헐적 단식등..

노하우 좀 부탁드려요~

다이어트는 하나 요요가 계속 와서 어렵네요;;

부탁드립니다 ~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

평소에 어떤 다이어트를 하시는지 궁금합니다.

요요없는 다이어트는 굶는 다이어트는 다시 요요가 됩니다.

균형잡힌 식단과 운동만이 진정한 다이어트 이지 않을까 싶습니다.