다이어트할 때 주로 어떤 음식 드시나요?

Question

결혼식을 앞두고 살을 빼야 한다는 생각을 가지니 더 식욕이 돋고 맛있는 것들이 먹고 싶어지네요.

다이어트하실 때 어떤 음식을 주로 드시나요?

살 많이 안찌고 포만감 좋고 맛있는 음식 추천해주세요.

Answer 1

다이어트는 잘먹으면서 해야하는데

경험상 탄수화물만 줄이고 당도낮은 음식을 먹으면 무조건 되는듯 합니다. 탄수화물 끊으니까 1개월만에 거의 10키로가 빠지는 경험을 해봤어요. 대신 단백질과 야채위주의 식사는 하고

Answer 2

안녕하세요 저는 할때 조금씩 자주 먹었었는데 닭가슴살 삶은 계란은 기본이고 감자나 바나나 생선 두부같은 걸로 안질리게 먹었어요.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.다이어트할때 좋아하는음식은 먹되 적게드시면 됩니다.살빠지는 방식은 간단합니다.먹은만큼 칼로리를 소비하면 살이빠지고 적게먹어도 활동하지않아 칼로리는 소비하지못하면 찌는것이니 유산소운동을 많이 해보세요

Answer 4

다이어트를 할 때는 확실히 칼로리가 낮은 음식을 드시는게 가장 좋은 방법입니다 저 같은 경우에는 샐러드 같은 거에 닭가슴살 얹어서 먹으면 확실히 도움이 돼요