식곤증을 해결하는 방법이 있을까요?

Question

예전에는 안그랬는데 요새 특히 밥을 먹고나면 식곤증때문에 너무 힘들고 괴롭습니다.

어떻게 해야 식곤증을 해결할 수가 있을까요?

Answer 1

식곤증을 해결하기 위해 간단히 산책을 하는 것이 좋습니다.

또한 카페인이나 에너지 드링크로 각성을 하는 것도 좋지만, 너무 과하게 마시는 것은 좋지 않으니 잘 조절하셔야 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.

밥을 먹고 가만히 앉아있거나 누워 있게 되면 잠이 쏟아지기 마련입니다. 그럴때는 가벼운 산책이나 맨손체조를 하시면 잠이 달아나게 하는데 도움이 됩니다.