다이어트 어케해야 성공할까요???????
웬만한 다이어트 다 찾아보고 많이 시도도 해보고 마음도 독하게 먹었는데 마음처럼 살이 빠지질 않아요 굶어보기도하고 여러 식단도 해보고 운동도 했는데 몸무게는 그대로라 고민이 커여 ㅠ 어떤 다이어트를 해야 성공할까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
다이어트로 하루 이틀에 효과를 보는건
힘들어요
월단위로 구체적인 계획을세워
실천해 보세요
강한의지가 있으면 이룰수 있어요
규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 스트레스를
덜받고 건강한 생활 이루시길 바랍니다