의료상담
중장년 정상 혈압 수치틑 알고 싶습니다
성별
남성
나이대
60대
약간의 혈압은 높은 것 같은데요 정확히 알아두기 위함입니다 우리나라 노인
특히나
60대~70대 노인 혈압 정상 수치를 알고 싶어요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
대한고혈압학회 지침상 60대~70대 연령층 역시 일반 성인과 동일한 '120 / 80 mmHg 미만'이 가장 이상적인 정상 혈압으로 연령에 따라 정상 혈압의 기준 수치 자체가 올라가지는 않습니다.
다만, 나이가 들면서 혈관이 딱딱해지는 노화 과정 때문에 고령층의 혈압은 젊은 층과 다른 독특한 특징을 보이며, 실제 병원에서 고혈압을 진단하고 치료할 때는 연령별 특성을 고려하게 됩니다.
60대가 넘어가면 혈관의 탄력이 떨어지면서 앞 수치(수축기)는 높은데, 뒤 수치(이완기)는 오히려 낮아지는 특징을 보입니다.
의학적으로 60~70대라도 건강 상태가 양호하다면 혈압을 일반 성인처럼 낮게 유지할 것을 권장하지만 기저질환이나 몸 상태에 따라 목표치가 조금씩 달라집니다.
일반적인 60대~70대의 경우 혈압이 140 / 90 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단하고 약물 치료나 생활 습관 교정을 시작하고, 만약 당뇨나 심혈관 질환이 있다면 더 엄격하게 관리하여 130 / 80 mmHg 미만을 목표로 삼습니다.
다만 80세 이상의 초고령이거나 몸이 많이 쇠약한 경우 혈압을 너무 급격히 낮추면 오히려 어지럼증이나 저혈압으로 넘어질 위험(낙상)이 있으며 심장 혈관으로 순환에 문제가 생길 수 있으므로, 다소 여유 있게 조절하기도 합니다.
나이에 따라 기준이 달라지지 않습니다. 현재 국내외 고혈압 가이드라인은 연령과 무관하게 동일한 기준을 적용합니다.
정상 혈압은 수축기(위) 120mmHg 미만이면서 이완기(아래) 80mmHg 미만입니다. 수축기 120에서 129mmHg 사이는 주의 혈압, 130mmHg 이상이면 고혈압으로 분류합니다. 과거에는 60대 이상에서 기준을 느슨하게 적용하던 시절이 있었는데, 현재는 오히려 노인에서 혈압 조절이 뇌졸중과 심근경색 예방에 더 중요하다는 근거가 쌓이면서 기준을 동일하게 유지합니다.
다만 측정 방법이 중요합니다. 5분 이상 안정을 취한 후, 같은 팔로, 하루 중 다른 시간대에 두 번 이상 측정한 평균값으로 판단해야 합니다. 한 번 높게 나왔다고 바로 고혈압으로 보지 않습니다.
약간 높은 것 같다고 하셨는데, 수치가 어느 정도인지에 따라 생활습관 교정만으로 충분한지 약물이 필요한지가 달라집니다. 가정에서 꾸준히 측정해서 기록을 가지고 내과 상담을 받아보시는 게 좋습니다.