걷는데는 이상없는데 뛰기만 하면 근육이 올라오는 이유가?

Question

성별

남성

나이대

46

기저질환

고지혈증

복용중인 약

고지혈증약

평상 시 걷는데는 아무렇지 않다가 뛰기만 하면 조금 있다가 근육이 올라옵니다 참을수 없을만큼 혹시나 해서 마그네슘 영양제도 먹고 하는데 병원에 가봐야 될까요? 아님 좋은 음식이라도 있을까요?

Answer 1

근육이 쉽게 경직되는 것 같네요. 뛰기 전에 미리 스트레칭을 해서 근육을 이완시켜주는 것이 갑작스러운 하지 경련은 줄일 수가 있습니다. 음식이나 마그네슘으로 해결하는 것은 어렵습니다.