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심심한곰255
심심한곰25523.01.11

근육통을 해소하는 방법 알려주세요.

오랜만에 푸시업을 했더니 가슴이랑 어깨쪽에 근육통이와서 너무 아픈데요

하루지나서 다시할려니 아파서 못하겟네요.

근육통 해소하는 방법 알려주세요

  • 반가운어치65
    반가운어치6523.01.11

    안녕하세요. 반가운어치65입니다.

    근육통은운동을하지않다가

    하는분들게당연히오는그런건데요.

    무리하시지는말고계속운동을

    해주세요.

    그럼,하루이틀이면근육통이거의

    없어질겁니다.

    꾸준히운동하시길!