오랜만에 푸시업을 했더니 가슴이랑 어깨쪽에 근육통이와서 너무 아픈데요
하루지나서 다시할려니 아파서 못하겟네요.
근육통 해소하는 방법 알려주세요
안녕하세요. 반가운어치65입니다.
근육통은운동을하지않다가
하는분들게당연히오는그런건데요.
무리하시지는말고계속운동을
해주세요.
그럼,하루이틀이면근육통이거의
없어질겁니다.
꾸준히운동하시길!