명상은 아침에 해야 하는 건가요?

Question

보통 명상을 하는 사람들 보면 아침에 명상을 하던데

이게 꼭 정해진 시간이 있는 건가요? 아니면 저녁에

해도 무관한 건가요? 시간은 얼마나 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 포근한떄까치254입니다.

사람마다 틀립니다.

아침에 하는 사람 저녁에 하는 사람 새벽에 하는 사람 다 가지 각색으로 본인에 특성에 맞게 진행을 하면 되구요 시간은 1시간정도가 적당합니다.