초등학생 자녀 스마트폰 사용 시간 줄이는 현실적인 훈육 방법이 궁금합니다.

Question

아이가 학교 끝나면 유튜브나 게임만 붙잡고 있어서 하루종일 폰을 보느라 눈도 나빠질까 걱정입니다. 무작정 뺏으면 반발심만 커지는데 자녀와 싸우지 않고 스스로 스마트폰 사용 시간을 조절하게 만드는 대화법이나 규칙 정하는 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

가장 확실한 방법은 애초에 스마트폰을 사주지 않거나 주지 않는 것입니다. 만약 이미 노출이 되었다면 아이와 함께 구체적인 규칙을 정해 놓고, 그 약속에서 벗어나면 과감히 사용을 제한하는 것입니다.

이때 무작정 통제하기 보다 "스스로 해야 할 책임을 다했을 때 비로소 권리가 생긴다"는 가치를 어릴 때부터 명확히 교육하는 것이 중요해요. 예컨대 숙제나 독서 같은 최소한의 할 일을 마친 뒤에 스마트폰을 누릴 수 있도록 유도해보세요.

아이가 정해진 시간을 초과하여 사용한다고 떼를 쓸 떄에는 "약속한 시간을 지키는 건 규칙이야"라며 감정을 빼고 단호하되 담백한 대화로 일관되게 반응해주시면 됩니다. 스마트폰을 뺏는 벌보다 규칙을 지켰을 때 얻는 성취감과 권리를 직접 경험하게 만드는 것이 좋아요.

이러한 과정을 통해 아이는 부모와 싸우지 않고 통제감과 책임감을 배우며 스스로 스마트폰 시간을 조절하게 될거예요.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

무조건 뺏기보다는 아이와 함꼐 하루 사용 시간을 정하고 지키면 칭찬이나 작은 보상을 주는 방식이 효과적입니다. 식사 시간과 잠들기 전에는 스마트폰을 사용하지 않는 규칙을 만들고, 함께 놀이나 운동 등 대체 활동을 늘려 자연스럽게 사용 시간을 줄여보세요

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

학교 숙제 및 본인이 해야 할 일을 다 마친 후에 1시간 정도 할 수 있도록 규칙을 정해 놓으세요

그리고 이러한 규칙을 정해도 휴대폰 같은 경우는 스스로 지키기 힘듭니다.

안드로이드 휴대폰이라면 패밀리 링크라는 어플을 통해서 사용 가능 어플 지정도 하고 시간 지정도 해줄 수 있습니다.

대부분 초등학생을 둔 부모들이 이렇게 하고 있더라 구요.

Answer 4

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

스마트폰을 당장 뺏기보다는 규칙을 정해서 규칙을 따르도록 하는 것이 훨씬 효과적입니다. 초등학생은 자기 조절 능력이 약하기 때문에 스스로 조절하기는 어려울 수 있습니다. 따라서 부모와 아이가 함께 규칙을 정하고 해당 규칙을 따르게 하시 것이 아이 거부감을 줄이는 것에도 도움이 됩니다.

하루에 1시간 ~ 1시간 반, 주말은 30분 추가 정도로 총량을 정해둔 상태에서 하교 후, 학원 다녀온 뒤, 숙제를 마친뒤 등 스마트폰을 볼 수 있는 시간을 정해두시는 것입니다.

또한 스마트폰을 사용하고 있는데 갑자기 뺏기 보다는 "10분 뒤에 그만 봐야해", "이번 영상이 마지막이야"라고 예고를 하면서 아이가 예측할 수 있도록 하면 거부감을 줄일 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요.

우선은 아이와 스마트폰 사용 시간 및 사용 앱을 조절할 필요성에 대한 공감대를 형성해 보시기 바랍니다. 우려되는 요인(시력 저하 등)에 대해 설명해 주면 좋습니다. 그리고 이야기를 하면서 하루 사용 시간, 사용할 수 있는 앱, 대체 활동도 함께 이야기를 나누면 좋아요. 이를 위해서는 보호자님도 스마트폰을 사용하는 시간과 횟수를 줄여 주시는 게 도움이 됩니다, 그리고 아이와 함께 할 수 있는 운동, 산책, 영화관 관람 등의 기회를 늘려서 아이가 스마트폰을 하지 않아도 지루하지 않게 조절해 주세요.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 스마트폰을 장시간 활용하게 되면

아이의 눈 시력 저하는 물론 이거니와 아이의 뇌.인지발달 저하 및 성격변화 형성 등 안 좋은 영향을 미치는 부분이

크겠습니다.

아이가 스마트폰을 적절히 활용하게 하기 위한 방안은

먼저 아이가 스마트폰을 사용하려 하기 전 그 즉시 아이의 행동을 제지 시키고, 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고

아이의 눈을 마주치며 스마트폰을 장시간 활용하는 태도는 옳지 않음을 단호함으로 전달을 하고, 왜 이러한

행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주세요.

그리고 아이와 함께 스마트폰 적정 사용 시간을 정하여 보고 스마트폰 적정 사용시간을 어기면 어떻게 할 것인가에

대한 대처방안을 마련하여 아이 스스로 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 보육교사입니다.

아이가 스마트폰 사용을 오래해서 걱정이 되시는군요~

아무래도 아이가 너무 스마트폰을 붙잡는 다면

당연히 부모로서 충분히 신경이 쓰이고

고민이 되실만한 부분이라고 생각이 드는데요!

일단, 아이의 스마트폰 사용을 완전히 못 하게 한단 생각보단

조금씩 줄여나가는 법을 지도해주셔야 할 거 같아요

아이와 싸우지 않고 스마트폰 시간을 줄이려면

일단 미리 스마트폰에 사용에 대해서

규칙을 정하고 약속을 정해주시는 것이 좋아요

1. 할일은 끝내고 스마트폰 하기

2. 식사중이나 자기전엔 하지 않기

3. 하루에 두시간 이상 하지 않기

이렇게 먼저 아이와 규칙을 정해주신 다음에

약속을 미리 해주시는 것입니다.

특히 규칙도 아이가 정하게 만들면

스스로 내린 결정이라 억울함을 덜 느끼고

반항하지 않고 규칙을 더 잘 지키게 됩니다.

또 식사중이나 자기전에는 하지 않는 것을 알면

아이가 못 하는 시간인것을 잘 알고서

스스로 내려놓기도 하는 부분이구요~

또 2시간이상 하지 않기도 했으니

약속한 시간이 끝나기 5분 전에는 미리

"이제 5분 남았으니 지금 하는 것까지만 하고 마무리하자"라고

마음의 준비를 할 수 있는 시간을 주셔야

아이가 짜증을 내지 않고 폰을 내려놓을 수 있습니다.

특히 가장 중요한건, 아이가 규칙을 잘 지켰을 경우에

충분히 칭찬을 해주시고, 작은 보상도 해주시는 것이 필요해요

또, 아이가 스마트폰을 붙잡고 있는다는 것은

그만큼 일상이 무료하다는 의미이기도 하니

아이가 좋아할만한 놀이활동들을 많이 제공해 주시고

부모님이 많이 소통해 주셔서, 아이가 무료함을 느끼지 않도록

상호작용을 자주 해주시는것도 좋을 거 같습니다.

제 의견이 도움되셨길 바랄게요 :)