스트레스를 많이 받을 때 해결 방법을 알려주세요.
요즘 직장에서 윗 상사에게 스트레스를 많이 받고 있는데 스트레스를 좀 덜 받게 할 수 있는 방법을 알고 싶어서요. 잠도 잘 못자서 더 그런것 같은데 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.
본인이 제일잘알지않을까요?
저는 재미있는영상을보거나 먹방보면 스트레스가 좀 풀리더라고요
주변에 스트레스로 술마시는것은 오히려 독이되더라고요
먹는걸좋아해서 먹는거로 해소도 해봤는데 살만찌고 속도안좋고 영상보니 저는 그시간만큼 잡생각을하지않게되어서
좀 웃다보니 마음이 누그러지더라고요
안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.
저도 스트레스를 잘 받는타입입니다
제 주변에 보면 스트레스를 전혀안받는분들이 계시는데
이분들은 마인드 저랑은 다 다르시더라구요 긍정마인드
생각을 바꿔보세요 그럼 스트레스 받을일도 웃어넘길수 있습니다
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
스트레스를 해소하는 가장 확실한 방법은 잠을 자는 것입니다. 자고나면 화도 풀리고 스트레스도 사라지니 몸을 열심히 써서 피곤하게 만든 다음 잠을 자시길 권장드립니다.