졸릴때 잠깨는 방법이 있을까요?

Question

요새 시도때도 없이 너무 졸려서 늘 잠에 취해 살게되네요

생활에 불편할정도로 잠이 쏟아지는데 졸릴때 잠이 확깨는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 저같은 경우는 세안을 수시로 해주고 있습니다.

얼음물도 자주 마셔주시고 껌을 씹고 있으면 확실히 도움 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다.

졸릴 때 잠이 깨기 위해서는 찬물에 세수를 하거나 사탕이나 껌을 섭취하는 것이 도움이 되고

산책을 하는 것도 잠을 깨우는 방법입니다.