화가나면 표정이 확 변하는데 고쳐지지 않네요
저는 30대후반이고요 어떤 불합리한 일로 화가나면 흥분하거든요
화가 자제가 안되고, 표정이랑 목소리부터 달라지는데 요즘 젊은분들은 굉장히 잘참더라고요
이거 타고난거겠죠?
욱하는성격 고치고싶은데 고쳐지지가 않네요
뇌에 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
화가 난다는 것은 그만큼 그 일에 몰입하고 있었기 때문입니다. 단점을 보기보다는 장점을 생각하는 것이 멘탈관리에 좋습니다.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
저도 이런 성격인데 사실 쉽지가 않습니다. 다만 한가지
매일매일 마인드컨트롤을 하려고 명상을 하곤합니다.
안녕하세요. 햄순이입니다.
ㅇㆍㄱ하는 성격 고치시지 못하면 사회생활 굉장히
불리합니다
남들이 내감정을 다 읽을수가 있을뿐더러
참지못해 주먹이라도 날리면
그 뒤는 뻔하죠
고치기 쉽지 않지만
노력히시기 바랍니다
차분한 음악 많이 들으시고
독서도 많은 도움이 됩니다 꼭 고치시길
안녕하세요. 투기두기투두기입니다.
사람 성격 마다 다른것일뿐입니다. 또한 참을성도 차이가 있구요 절제가 안되시면 잠깐 그자리에 나와서 혼자 마음을 다시 차분하게 해보시는것도 좋을것같습니다.
안녕하세요. 성숙한딩고128입니다.
사람이나 상황을 가리지 않고 감정의 컨트롤이 힘드신 건가요?
대게는 특정 상황이나 사람 앞에서는
내 감정을 그대로 드러내지 못하시는 때가 있으실거에요
만약 그렇다면 그 상황을 차근히 짚어보면 그때의 이유를 생각 하시면 조절하실 수 있으실 거에요
혹시 그런 경우 없이 늘 여과없이 감정을 표출하신다면 내재된 감정을 들여다 볼 필요가 있으실거 같아요
상담 이나 심리 관련 책 강의 등을 추천드립니다
안녕하세요. 궁금증전문아하입니다.
최근 내면 소통 관련 책을 읽어 보았는데요. 어느 정도 훈련에 의해 마음을 조절할 수 있는 것 같더라고요.
하지만 이미 진행되어 버린 문제나, 뇌과학적으로 치료가 필요한 경우에는 정신계 의학 병원을 찾아 상담 치료를 하는 것이 더 합리적이라고 합니다.
일단, 병원을 먼저 찾아가 상담을 받아 보시고 그 이후 고치는 방법을 찾아보시는 것은 어떨까요? 일단 관련 책을 찾으신다면, 내면 소통을 추천 드립니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
욱하는 성격은 사회생활에서는 고치는것이 좋습니다. 화가날때는 잠시 큰호흡도 해보시고 자리를 한번 벗어나보세요.