우울한 기분일때 하면 좋은것들?

Question

안녕하세요.

요즘 하는일도 잘안되고 우울한 기분일때가 많은것같습니다.

날씨도 흐리고 이런 우울한 기분을 달랠 여러가지 노하우들을 공유해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한쇠오리193입니다.

매운음식을 먹는다.

노래방을 가서 소리를 마음껏 지르며 노래를 부른다.

쇼핑을 한다.

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

기분이 우울할 때 음악을 듣거나 맛있는 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

그리고 좋은 생각도 우울감에서 벗어나게 하는 방법이 될 수도 있습니다.