플란체하고 싶은데 완전 기초부터 어떻게 시작하는지 알고싶어요

Question

플란체하고 싶은데 완전 기초부터 어떻게 시작하는지 알고싶어요

우선 기구는 덤벨과 벤치프레스만 있는데 되도록이면 맨몸운동으로 구성을 짜고싶어요

Answer 1

유튜브나 다른 플랫폼에서 기본 동작과

기술을 배우는 영상을 찾아보세요

-기본 스텝과 리듬을 익히는 데

도움이 된다

가까운 댄스 스튜디오나

문화센터에서 플란체 클래스를 찾아보기

-전문 강사에게 배우는 것이 가장 효과적!

기본 스텝, 손동작, 몸의 움직임을

반복 연습 하되

거울 앞에서 연습하면 자세 교정에

도움이 된다

플라멩코 음악을 자주 듣고

리듬에 익숙해지기

-음악에 맞춰 몸을 움직이는 연습을

해보기