초복 중복 말복에는 왜 몸보신을 하는지 알려 주세요.

초복 중복은 지나고 조금 있으면 말복이 다가 옵니다. 복날에 보신을 하는데 왜보신을 하는지 해야 되는지 알지 못하고 보신을 했습니다. 이제라도 이유를 알고 싶습니다.