적당한 베개높이는 무엇인지 궁금합니다.

Question

코골이가 심한 저같은 사람은 베개높이를 조절해야한다고 그러던데 정말 베개높이에 따라서 코골이의 정도가 달라지기도 하나요? 코골이가 심한 사람은 베개높이 어느정도 해야 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 블루스카이입니다.

정면으로 잠을 잘경우는 6~8cm이고 측면으로 잘 경우에는 10~15cm가 적당하다고 합니다

내몸에 맞는 베개 높이를 찾아서 숙면을 취하는것이 좋을뜻 합니다