건강관리
핫초코와 우유의 조합은 어떤가요??
안녕하세요 핫초코와 우유의 조합은 괜찮은 조합일까요?? 영양소를 파괴한다는 조합들이 많아서 걱정이 많네요 알려주시면 감사하겠습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유와 초콜렛 안에는 포화지방이 많이 들어 있기 때문에 같이 드시면 콜레스테롤 수치가 많이 올라가기때문에 조합은 좋지 않습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
핫초고 자체에 가당이 되어있다면 혈당치를 급격히 올릴 수 있으며 우유와 함께 있으면 더욱 당성분이 높아집니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
핫초코와 우유의 조합은 매우 좋은 선택입니다. 우유는 핫초코의 맛을 더 부드럽고 크리미하게 만들어 주어 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 많은 사람들이 애용하고 있습니다