요새 날씨가 너무 추워서 몸이 따뜻해지는 음식을 먹으려고 하는데 대표적인 음식은 삼계탕으로 알고있는데 삼계탕 이외에 어떤 음식을 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
단호박은 체온유지와 피로회복에 효과적이며 연근이 뮤신이라는 물질은 위벽을 보호해 체온유지에 좋아요
대추 생강 계피로 우린차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요
