약·영양제
영양제 1년 동안 때려 먹고 있는데 괜찮나요?
성별
남성
나이대
27
기저질환
없음
복용중인 약
없음
먹는 영양제는 아르기닌/ 오메가3/ 비타민c/ 콜라겐/ 타우린을 먹고 있고 이제 여드름 때문에 펜토테산 이랑 무릎 때문에 msm/ 커큐민을 먹을려고 합니다.
새벽
아르기닌 1개
아침(단백질 쉐이크 섭취)
오메가3 1개/ 비타민c 1개/ 콜라겐 1개/ 타우린 1개/ 홍삼액
점심
타우린 1개/ 오메가 2개
퇴근전
타우린 1개/ 엑스텐스 BCAA 반스쿱 이렇게 먹고있습니다.
여기서 펜토테산/ MSM/ 커큐민을 먹어도 좋을지 먹는다면 어느시간 때에 먹는지 그리고 빼도 좋은 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다