생활
하루에 물은 얼마나 마시는게 건강에 좋나요?
지금처럼 겨울철에는 여름철보다 물을 마시는 횟수나 물의 양이 적은데,
건강을 위해서는 물을 자주 마셔주는게 좋다는데
하루에 물을 얼마나 마시는게 좋나요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
하루에 1.5L정도 마시는게 좋다고해요. 그리고 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는게 좋다고하네요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
보통 성인 기준으로 2L의 물을 권장하고 있으나, 과일이나 채소류 등으로 수분을 채우는 것도 있으니 조금 덜 물을 섭취하셔도 괜찮아요.
안녕하세요. 스마트한사슴239입니다.
주변에서 들어보니 1.5~2L정도가 가장 적당하다고 하네용 제 답변이 도움이 되었길 바라겠습니당!
안녕하세요. 마라탕먹고닭발먹고민초먹고다먹ㅈ입니다.2리터가 좋다고 합니당.넘개 마시면 과유불급이니까 적당히 드세용 🤓