러닝화를 걷기운동 워킹화로써도되나요

Question

러닝화를 걷기운동 워킹화로써도되나요 원래 런닝화만신다가 런닝화는걷기운동용이 아니라 머 마라톤용이라 걷기하면 금방닳는다거려서 운동화시는데 확실히 런닝화보다 무겁고 뛰면 무릎이 아파서

Answer 1

안녕하세요. 네 런닝화를 걷기 운동에 사용하는 것은 가능합니다. 다만 장시간 걷기에는 워킹화가 더 적합하고 짧은 걷기나 걷기 가벼운 달리기 혼합 운동에는 런닝화가 더 범용적입니다.