밥먹으면 계속 차는 가스에 비피도스균이 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

18

제가 밥을 먹으면 가스가 미친듯이 차서 너무 불편해요.

학원에서는 가스배출을 할수없다보니까 계속 속방귀소리가 엄청 크케나고,배가 아파요ㅠ

전에 유산균 먹었는데 별로 효과없는것 같았어요

비피더스균을 먹으면 가스차는것에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

과도한 가스 생성은 소화기 계통의 문제를 시사하는 증상일 수 있습니다. 유산균은 장내 유익균 균형을 도와 가스 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

비피더스균(Bifidobacterium)은 유산균의 한 종류로, 장내 환경 개선과 소화 기능 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 가스 차는 증상에 대한 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.

따라서 비피더스균 섭취와 더불어 식습관 개선을 병행하는 것이 도움될 수 있습니다. 가스를 유발하는 식품(콩류, 채소, 탄산음료 등)을 피하고, 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 가벼운 운동을 하는 것도 소화에 도움이 됩니다.

그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 소화기내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 과민성 대장 증후군, 염증성 장질환 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

장내세균이 많으신가 보내요

내과 혹은 가정의학과 방문하셔서 장내세균 치료를 받으세요

그 후에 유산균을 드셔보세요

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