다리를 접질렸을때 어떤 찜질을 하는게 좋을까요?

런닝을 하다가 다리를 접질렸습니다.

생각보다 많잉 부어서 걷는게 힘든데요.

붓기를 빼려면 어떤 찜질을 해주는게 좋을까요?

얼음 찜질이 나을까요?

5개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.다리를 접질렀 쓸 경우 다리가 많이 붓습니다. 그때는 온 찜질을 하는 것이 아니라 냉찜질을 해야 합니다. 붓기를 가라 안치고 통증을 없애기 위해서 냉찜질을 하는 것이 바람직 하니 참고 하여 주시기 바랍니다.

  • 안녕하세요. 시그널잡스입니다.

    다리를 접지르셨군요. 얼른 나아지길 바라겠습니다.

    일단 다리를 접지르면, 근육 파열이나 인대가 늘어날 있습니다. 즉, 해당 부위에 과부하가 오게 되는 것인데요.

    이 경우 해당 부위에는 열이 발생하게 됩니다. 열로 인해 다리가 붓는다고 보시면 됩니다.

    냉팩, 냉찜질, 냉수마찰을 해당 부위에 자주해주세요. 열을 빼는 것이 중요합니다.

  • 안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.다리를 접질렀을때 일단 냉찜질을 해줍니다. 그래야 통증과 붓기를 빨리 뺄 수 있어요. 그 이후에 병원을 방문하여 정확한 검사를 받으신 후 치료를 하는 것이 좋아 보입니다. 한의원이나 정형외과를 방문 하시는 것을 추천 드립니다.

  • 안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 다리를 접질렀으면 부어오를 가능성이 많이 있습니다 당연히 냉찜질을 해야 하며 찜질을 하면서 한의원도 다녀서 침을 맞으셔야 합니다 그냥 놔두면 나중에 더 힘들어져요

  • 일단 삐거나 접질럿을 경우

    최초에는 붓기를 빼기위해

    냉찜질이 우선입니다.

    온찜질은 최초의 붓기가 해소된 다음

    조직의 회복을 위한

    혈액순환을 돕는 목적으로 하는 것이기에

    최초 부상 시에는 해서는 안되는 찜질입니다