발목을 살짝 움직일때마다 뼈소리나는데요
이게 왜그러는걸까요?? 까딱까딱 움직일때마다 뻐에서 소리가나는데 이게 어디가 잘못된걸까요?? 아니면 그냥 별증상아닌가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨를 움직이기만 해도 뼈에서 딱딱 소리가 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 통증이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.
뼈안에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수 있고 통증이 없다면 큰 문제는 안될 것으로 생각되며 또는 힘줄이나 인대가 움직일때 뼈에 걸리면서 나는 소리일 수도 있습니다.
그렇지만 뼈에서 소리가 나면서 통증이 발생하거나 붓거나 열이 나거나 움직일때 불편하거나 관절의 가동범위에 제한이 생기거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 움직일때마다 소리가난다면 관절안에 기포가터지면서나거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 나타나는증상일수있습니다 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아닐수 있지만 만약 증상이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다
평소 운동과 스트레칭을통해서 관절의 안정성을 키운다면 좀더 증상이호전될수있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
우선 중요한건 소리보다는 통증입니다.
통증이나 걸리는 느낌이 있고 붓기나 움직임의 제한이 있다면 진료를 받아 보는게 좋습니다.
다만 통증이 없이 단순히 소리가나느건 대부분 정상적인 현상이며, 기포가 터지는 소리로 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목을 까딱까닥 움직일 때 마다 뼈에서 소리가 난다면, 발목의 불안정성 또는 단순 힘줄이나 인대가 뼈위를 지나가면서 소리, 관절 안에 윤활액이 있는데 이러한 관절 내 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.
평소 발목을 많이 접지르고 재활을 하지 않고 움직일 때 마다 소리가 나면서 통증이 있다면, 이는 관절의 불안정성으로 인한 소리일 수 있습니다.
하지만, 통증이 없이 소리가 난다면 이는 앞서 말씀드린것처럼 힘줄 또는 인대가 뼈 위를 지나가서 나는 소리 또는 관절 내 기포가 터지면서 나는 소리로 이러한 경우엔 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 발목에서 나는 뼈 소리(관절음)는 꽤 흔한 현상으로, 대부분의 경우 염려할 만한 문제는 아닙니다. 이런 소리는 관절액의 기포가 터지면서 나는 소리이거나, 인대나 힘줄이 뼈 위로 미끄러지면서 발생하는 경우가 많습니다. 특히 통증이 없고 일상생활에 지장이 없다면, 단순히 신체의 정상적인 변화일 가능성이 높습니다. 하지만 소리와 함께 통증, 붓기, 열감, 움직임 제한 등의 증상이 동반된다면 이는 염증, 부상, 혹은 관절 문제의 신호일 수 있습니다. 또한 갑자기 시작된 증상이라면 발목 염좌나 미세 손상을 의심해볼 수 있고요. 평소 스트레칭이나 발목 강화 운동, 적절한 신발 착용 등으로 도움을 받을 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 간단한 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목에서 나는 딱딱 소리는 힘줄이 뼈를 스치거나 관절 내 가스가 터지면서 생길 수 있습니다. 통증이나 붓기 없이 단순히소리만 난다면 일반적으로 큰 문제는 아닙니다. 하지만 소리와 함께 통증 불안정함이 있다면 인대나 연골 문제 가능성도 있어 정형외과 진료가 좋아요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
뼈에서 소리가 나는 것은 단번적이라면 건강에 크게 문제가 있는 것은 아니지만, 계속해서 발생하는 경우에는 관절의 마찰이나 연부조직의 충돌로 인해 발생할 수 있습니다.
이는 퇴행성 변화나 관절염과 같은 증상, 발목관절의 안정성 저하등으로 인해 나타날 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
관절의 불안정성, 관절 연골등의 손상등에 대한 평가를 해보아야 할것 같습니다. 보다 적절한 평가 시행 위해 정형외과 내원 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발목을 움직일 때마다 "딱딱" 또는 "뚝뚝" 소리가 나는 것은 생각보다 흔한 증상입니다. 대개는 관절 사이에 있는 힘줄이나 인대가 움직이면서 생기는 마찰음이거나, 관절 내 기포가 터지는 현상으로 일시적이고 정상적인 생리적 현상일 수 있어요. 통증이 없다면 보통은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많죠
하지만 소리와 함께 통증, 붓기, 발목 불안정성, 반복되는 삐끗함 등의 증상이 있다면 단순한 마찰음이 아닌 힘줄염(건초염), 인대 손상, 연골 손상, 혹은 관절 불안정성 같은 문제일 수 있으므로 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 과거에 발목을 자주 접질렀던 경험이 있거나 운동을 많이 하시는 분이라면 더 주의가 필요해요
예방 차원에서는 무리한 움직임을 피하고, 발목 스트레칭 및 근력 강화 운동을 통해 안정성을 높이는 것이 도움이 됩니다. 또 장시간 서있거나 반복적으로 발목을 사용하는 활동을 했다면 충분한 휴식과 아이싱으로 관리해 주세요. 만약 증상이 지속되거나 소리 강도가 점점 심해진다면 병원에서 정밀 검사를 받아보시길 권장드립니다