건강관리
당근을 아침, 저녁 중 언제 먹는것이 좋을까요?
하루 일당근을 하고 있습니다. 최근에는 주로 퇴근 후 집에 오자마자 바로 당근 하나를 먹고 있는데, 아무래도 저녁시간 보다는 아침도 먹을겸 아침에 먹는것이 어떨까 하는 생각이 들었습니다.
당근 아침, 저녁 중 언제 먹는것이 더 좋을까요?참고로 정심 한끼만 먹는 일일 일식도 병행 중입니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근은 언제 먹는것이 중요한것 보다는 어떤것 보다 어떻게 드시는것이 좋을것 같습니다.
당근은 사과랑 같이 드시는것이 좋으며 살짝 볶아서 드시는것이
영양이 더 좋습니다.