썬크림 흐린날에도 바르는게 맞나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

피부노화를 막으려면 썬크림바르는게 필수라고 하잖아요 그래서 해가 비치는 날에는 웬만해선 바르고 다니는데 간혹보면 흐린날에도 자외선이 있기때문에 발라야된다고 하더라구요 맞는말인가요?

Answer 1

네, 흐린 날에도 자외선 차단제를 바르는 것이 맞습니다.

자외선은 가시광선과 달리 구름을 상당 부분 통과합니다. 특히 피부 노화에 직접적으로 관여하는 자외선 A(UVA)는 구름을 약 70에서 80%까지 통과하는 것으로 알려져 있습니다. UVA는 피부 진피층까지 침투하여 콜라겐 분해, 탄력 감소, 색소 침착을 유발하며, 장기적으로 광노화를 진행시킵니다. 반면 자외선 B(UVB)는 주로 일광화상을 유발하며 구름에 의해 일부 차단되지만 완전히 차단되지는 않습니다.

따라서 “맑은 날만 바르면 된다”는 것은 정확하지 않습니다. 특히 피부 노화 예방이 목적이라면 자외선 노출 강도와 무관하게 매일 사용하는 것이 일관된 예방 전략입니다. 이는 대한피부과학회 및 미국피부과학회(American Academy of Dermatology)에서도 권고하는 내용입니다.

다만 실외 활동이 거의 없고 하루 대부분을 실내에서 보내는 경우에는 필수성은 상대적으로 낮습니다. 그러나 창가 근처 근무, 운전 시간이 긴 경우에는 UVA 차단 목적상 사용하는 것이 바람직합니다.