고민상담
요즘들어서 기관지염이 있는거 같은대요
요즘들어서 기관지염이 있는거 같은대요 다들 목관리 어떻게 하시는지 궁금하내요 미세먼지 있는 날은 마스크쓰면 좀괜찮은대 그래도 목이 불편하내요
3개의 답변이 있어요!
가습기를 써서 실내 습도를 유지해주세요 가습기가 없으시다면 젖은 수건을 머리맡에 두는것도 추천드립니다.
미치근한 물을 조금씩 자주 드시고 자기전에 따뜻한 물에 꿀을 타서 드시면 목의 염증을 가라앉히고 기침을 완화하는데 도움을 줄겁니다.
외출 후 돌아오시면 미지근한 소금물로 가글을 하면 목 뒤에 붙은 미세먼지와 세균을 씻어낼 수 있는걸로 알고있어요
이방법 한번 써보세요
안녕하세요 ~
기관지염이 있으면 일상생활에 너무 찝찝하고 불편하더라구요
미지근한 물을 자주 마시는게 좋고 실내에 계실 때는 가습기를 활용하는게 좋습니다.
기관지에 좋은 음식인 도라지나 생강차를 저녁에 드시고 자는 것도 도움이 되고 미세먼지가 심한 날에는
KF94 마스크 착용도 도움이 되실 거에요 !