달리기를 하는 거리에 따라 발바닥 면적을 쓰는 부분이 달라지나요? 아니면 100m, 400m, 1500m 달리기를 할때 모두 발바닥 전체를 활용하면 되나요?
안녕하세요. 우아한슴새8입니다.
개인적이차이가있지만 그렇게뛰면 무리가 되죠
발앞꿈치로 뛰어야 몸에무리가안가고 좋습니다
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
발바닥 전체로 하면 아무래도 속도가 좀 떨어지고 힘들수있어요 발가락으로 뛴다 생각하시고 뛰어야 좀 수월ㅎㅐ요
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
네네~~달리기를 할때마다
발바닥 뿐만아니라 상반신도 에너지가 고루고루 전파되야 발에 무리가 안가요
