생활
날씨가 더운데 무슨 운동이 좋을가요?
너무너무 더운 이런 날씨에 무슨 운동을 하는것이'''''
몸에도 좋고 건강에도 좋을가요'' 추천해 주세요''
쉬운걸로 부탁드립니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 수영이좋더라구요 수영장가서 수영 1시간하면 피로가 싹 가시고 좋더라구요^^
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
날씨가 더울때는 시원한 산속에서 둘레길을 천천히 걷는게 좋을거예요.틈틈히 물보충 해주면서요.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
더운 날에는 시원하게 운동을 하는 것도 방법입니다. 헬스장 또는 집에서 에어컨을 켜시고 런닝머신을 이용한 걷기 운동 or 뛰기 운동을 하시면 좋을거 같아요
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
날씨가 더울 때는 실내운동 위주로 하는 것이 좋습니다. 실내 테니스 라던가 수영도 좋을 수 있겠네요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요즘처럼 더운 날씨에는 걷기운동이 좋아요 ? 아침저녁에 빠른 걸음으로 한시간 정도 걸으면 좋아요~
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
요즘처럼 날씨가 무덥다면 해가 진 이후에 30분정도 걷기운동을 해주는게
제일 좋습니다. 물론 헬스장에 가서 운동을 하면 제일 좋지만 말입니다. ㅎ