안녕하세요.
편두통은 뇌혈관이 좁아졌다가 넓어지면서 주변 신경을 자극해 생기는 경우가 많아요. 수면 부족, 스트레스, 카페인, 호르몬 변화, 날씨 변화 같은 작은 자극도 원인이 될 수 있어요. 컨디션이 떨어진 상태에서는 그런 자극에 더 예민하게 반응해서 통증이 나타나기 쉬워요. 먼저 실내를 어둡게 하고 따뜻하게 쉬어 보시고, 수분도 충분히 드셔 보세요.
증상이 자주 반복되거나 일상생활이 어려울 정도로 심하면 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
감사합니다.